骨盤底筋WSのお知らせ

骨盤底筋とは
骨盤の底でに備わっている、内蔵を支え体幹の基盤となる筋肉群です。
※最近はTVや雑誌でも取り上げられることが多くなってきましたね♪
骨盤底筋を鍛えることで、骨盤が安定し、姿勢がよくなります。
内蔵がしっかり支えられることで、下腹部周囲の引き締めにも効果的です。
特に女性にとっては、生涯を通じてとても重要な身体の部位になります。
理論を担当する 理学療法士のYUKI先生は
骨盤底筋に関する世界トップレベルの先生から直々に学ばれているスペシャリストです。
 
ここでしか聞けない貴重なお話を楽しみにしていてくださいね☆
日時:3月4日(日)
【第1部】 14:30〜16:00(90分)
                   理論50分、実技40分
  
対象▷一般の方(ご興味のある方はどなたさまでも)
 
費用:5,000円(税込5,400円)
 
 
 
【第2部】 16:30〜19:30(180分)
                     理論120分、実技60分
対象▷ボディーワーカー、医療従事者等
             ※その他ご相談ください
 
費用:18,000円(税込19,440円)
 
 
自分の身体ときちんと向き合うことができなければ
自分の力で身体を良い状態に保つことはできません。
まずは、自分の体について詳しくなろう!
骨盤底筋の機能は生命の根源です。
良くも悪くも
わたしたちの生活に深く関わるものなのです。
機能性を知り、
日常生活での意識を心がけることが
何よりも賢い選択。
その際に気をつけるポイントや
自宅でできるエクササイズを
わたくしJUNがご紹介させていただきます。
また、2部に関して
担当するクライアントの方や身近な方の事例など
気になることがありましたら
事前にお伝えいただければ
それも含めてお伝えさせていただきます。
もちろん、当日でも構いませんよ♪
お問い合わせはスタジオまで
PILATES STUDIO REBORN
(052)249ー0085

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骨盤底筋の5つの役割

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