朝活ピラティスにマシンクラスも増設! 〜参加者募集中〜

7月〜9月(限定3ヶ月)

毎週木曜日

7:15〜8:15(60分)

料金)4,860円

担当)SACHIKO

 

リフォーマーを使用した動きで1番人気の動きはこちら

“レッグサークル”

 

 

 

コロコロと丸く円を描くように動かすことで血流やリンパの流れもよくなり

気になる足のむくみもこれでスッキリ✨

 

股関節は

丸い関節(球関節)なので、もともと可動域が大きく動かせるところ。

日常生活では

その股関節の持ち合わせる動きを十分に使っていないので

動かさないところはどんどん錆び付いたように硬くなるもの。

まさに動きのメンテナンスになります!

肩こり、腰痛予防にも最適なんですよ。

 

【 その他のマシンクラス 】

火曜日 18:30〜19:30

水曜日 19:00〜20:00

木曜日 11:00〜12:00、19:00〜20:00

金曜日 11:00〜12:00

日曜日 12:45〜13:45

 

 

ぜひご利用くださいね♪

 

PILATES STUDIO REBORN

(052)249-0085

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