姿勢や感情とも連動する骨盤底筋

 

緊張・集中・過度なストレスがある時
また、ゆったりと過ごしている時

 

それだけでも骨盤底筋の状態は
変わったりしています

 

特に女性の場合は
生理のリズムがあったり
妊娠・出産を経験したりと

 

「骨盤が変化してゆく感覚」を
体調の変化として
捉えているのではないでしょうか

 

骨盤の変動が大きい分だけ
体調への関心も
男性より高くなる傾向にあります

 

尿もれ、臓器脱だけではなく
様々な症状の原因とも言われる
「骨盤底筋群」

 

なかなか日常的に意識したり感じることが難しい部位でもあり

 

普段の生活動作や姿勢などによって
骨盤底筋が上手く使えない状況になっている方が多くいらっしゃいます

 

 

 

 

骨盤底筋群は
トレーニングすることによって
ご自身でコントロールできるようになり

 

症状改善だけではなく
姿勢改善やパフォーマンスアップなど
カラダにとってより良い影響を
与えてくれるのですよ

 

 

▪日時：3月7日（日）
14:30〜16:30（2h）

 

▪内容
今回のセミナーは
なかなかイメージしにくい骨盤底筋群を
画像などを用いて説明し
しっかりと場所や構造の知識を得た上で
骨盤底筋群のエクササイズを行っていきます。

イメージが頭に入っている状態で行うエクササイズは
とても効果的です！

 

▪担当
理論）理学療法士　田村由貴
実技）REBORN代表JUN

 

▪料金
10,000円（税込11,000円）

 

▪定員
6名（コロナ禍により人数を制限しております）
※リクエストに応じて
オンラインも並行して行います

 

▪持ち物
筆記用具、動きやすい服装

 

 

「骨盤底筋群」気になる方は
ぜひこの機会をお見逃しなく！

 

 

女性の身体
気持ちの不安を少しでも軽くしていけたらと思っております✨

 

 

 

 

PILATES  STUDIO REBORN

(052)249-0085