趣味でピラティスを極めたい方に
向けたコース

コース紹介
Course

それぞれの目的に応じて、3つのコースをご用意いたしました。

  • 身体の仕組みを詳しく知りたい
  • 自分で自分の身体のケアができるようになりたい
  • スタジオで行なっている動きを自宅でも行えるようになりたい
  • インストラクターが学ぶレベルでピラティスのスキルアップをしたい

スキルアップAコース

受講時間
18時間

最終目標
セルフケア

スキルアップBコース

受講時間
16時間

最終目標
自宅でピラティス

スキルアップCコース

受講時間
22時間

最終目標
自宅でピラティス

REBORN STYLE PILATES
Reborn style pilates

REBORN STYLE PILATES とは
自分の身体を自分で癒し、整え、身体と心を元気にし
最期まで自分の足で歩き、人生を謳歌するためのプログラムです

REBORN STYLE PILATES の基本方針
Reborn Style Pilates Chart

各コースの詳細
Detailed Course

スキルアップAコース

1

ピラティスの理論

ピラティスを正しく行う上で、大切な基礎知識を身につけていきます。

2

正しい動き

あなたの動きの癖をみつけ、正しい動きの軌道修正を行っていきます。

3

肩こり腰痛改善プログラム

肩こり腰痛改善プログラムを習得していきます。

最終目標
理論をきちんと理解した上で、基本的な身体の使い方を学び、自宅でセルフケアとして行うことが可能

コースの流れ

料金詳細

コースの流れ

   
1時間目ピラティスの基本原則、機能的な身体の使い方
2時間目安定した軸を作るための5つのキーポイント、呼吸法
3時間目ニュートラルポジション
4時間目レッスンを始める前に
5時間目動く前の準備
6時間目各種リリース
7時間目各種ストレッチ
8時間目~13時間目LevelI.ニュートラルを保持しながらの基本的な身体の使い方を習得する。
14時間目~18時間目LevelII.背骨を柔らかく動かせるよう、しなやかに動くコツを身につけていく。
肩こり腰痛改善プログラム

料金

レッスン 定員 料金(税抜)
グループ 3(最少催行)~5名グループ 144,000円
セミプライベート 2名 180,000円
プライベート 1名 216,000円

スキルアップBコース

1

ニュートラル

ピラティスで大切な基本姿勢”ニュートラル”をしっかりと習得していきます。

2

肩こり腰痛改善プログラム

肩こり腰痛改善プログラムを習得していきます。

3

姿勢改善

姿勢改善プログラムを習得していきます。

最終目標
基本姿勢の”ニュートラル”を習得し、不調を軽減・改善しながら、正しい姿勢を身につけていきます。

コースの流れ

料金詳細

コースの流れ

   
1時間目〜6時間目LevelⅠ.ニュートラルを保持しながらの基本的な身体の使い方を習得する。
7時間目〜11時間目LevelⅡ.背骨を柔らかく動かせるよう、しなやかに動くコツを身につけていく。
肩こり腰痛改善プログラム。
12時間目〜16時間目LevelⅢ.体幹を強化する。よりダイナミックな動き方を習得する。

料金

レッスン 定員 料金(税抜)
グループ 3(最少催行)~5名グループ 128,000円
セミプライベート 2名 160,000円
プライベート 1名 192,000円

スキルアップCコース

1

肩こり腰痛改善プログラム

肩こり腰痛改善プログラムを習得していきます。

2

姿勢改善

姿勢改善プログラムを習得していきます。

3

クラシックピラティス

クラシックピラティスの正しい身体の使い方を習得していきます。

最終目標
正しい身体の使い方を習得した上で、より強度の高い動きにもチャレンジし、強くしなやかな身体を手に入れる。

コースの流れ

料金詳細

コースの流れ

   
1時間目〜6時間目LevelⅠ.ニュートラルを保持しながらの基本的な身体の使い方を習得する。
7時間目〜11時間目LevelⅡ.背骨を柔らかく動かせるよう、しなやかに動くコツを身につけていく。
肩こり腰痛改善プログラム。
12時間目〜16時間目LevelⅢ.体幹を強化する。よりダイナミックな動き方を習得する。
17時間目〜22時間目強度の高いクラシックスタイルのピラティスを習得する。

料金

レッスン 定員 料金(税抜)
グループ 3(最少催行)~5名グループ 176,000円
セミプライベート 2名 220,000円
プライベート 1名 264,000円

卒業生の声
Graduates

杏奈さん
30代(REBORN STYLE PILATES セカンドワークコース・2018年11月修了)

産後太りで、プラス20kg以上も太ってしまった頃に骨盤まわりのエクササイズに出会い、そこから繋がってピラティスを知りました。

それからより、正しい姿勢の使い方や指導法など迷走していた頃にREBORNの養成講座が目に留まり、応募させて頂きました。

ただ体を引き締めるというだけではなく、
余分な力を抜き、難しい動きではないのに必要な力が働いている、という感覚が毎回の授業で得ることができました。

「less is more」はこれからも忘れずに
肩の力を抜いて楽しみながらピラティスをしていけたらなと思います。

Jun先生の、楽しく強く、しなやかで女性らしいお姿、私の目標です!!
これからもお手本にさせてください。

短期間でしたが、とても濃く充実した内容でした。
ありがとうございました!!

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静間真裕美さん
40代(REBORN STYLE PILATES セカンドワークコース・2018年11月修了)

ピラティスインストラクターの養成コースを受講しようと思ったきっかけは、2つあります。

私がピラティスに出会ったのは7年前。
当時何も運動をしていなかった私は、何か体を動かさなければ…という思いでした。

ピラティスを体験し、体が軽くなった、心もスッキリした、という感覚を覚えました。

また腰痛持ちでしたが、今ではかなり改善され、正しい姿勢を手に入れることが出来ました。

そんなピラティスの素晴らしさをもっとたくさんの人に伝えたい、という思いから受講しました。

また、4年前に始めたマラソンの練習中に、ハムストリング、内転筋を痛めました。

その時に自分の体の認識不足を痛感し、もっと自分の体を知りたい、より深くピラティス、解剖学を学びたいと思い、思い切って受講しました。

正直、人に教えることの難しさ、伝えることの難しさを痛感し、私には無理かも…と落ち込む日もありましたが、JUN先生の熱心なご指導、スタッフの皆さんのおかげで無事修了することができました。

また、ピラティスを改めて見つめ直すことが出来、ピラティスの奥深さ、魅力を再発見できたことに感謝しております。

そして今では人間的にも少しだけ成長できたように思います。
コースは修了しましたが、まだまだ未熟で、さらに追求していかなければならないことがたくさんあります。
これからも学びの中で成長していけたらと思います。

ご指導いただいたJUN先生、インストラクターの先生方、本当にありがとうございました。

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岡田由起子さん
50代(REBORN STYLE PILATES セカンドワークコース・2018年8月修了)

ピラティスの更なる向上とチャレンジを今年の目標に掲げました。
2ndワークスを受講したきっかけは
十数年ぶりのギックリ腰になったこと。

終えた時、達成感よりも反省する気持ちの方が大きかった。
日々、身体のことを思って料理をしてきたのに
なぜもっと身体のことを思って動いてこなかったのだろう。そこにも同じ位、時間をかけるべきだったのに。

私の生活習慣の中でついてしまう身体の使い方や癖
知っているつもりだったが、多くのことを理解できていなかったことに気づけました。

生きている限り、この身体で一生を過ごす当たり前のことを自覚しました。
解剖学も併せて学べたことで、身体は動くために構成されていて、これらのパーツを最大限に活かせることでピラティスで得られる心地よさを何倍にもできる。
そのために自分自身でできることが沢山あること。

約8年ピラティスを続けてきましたが
その中で自分の視野には見えなかったことが
今回JUN先生から習うことで
受講前には考えもしないくらいピラティスが大好きになりました。

さらに深く身体に向き合うことで得られたものは想像以上でした。

これも体調やペースを考慮し、わたしによりマッチしたプログラムを組んで頂けたこと
JUN先生はもちろん
スタッフの皆さまが支えてくださったことに
感謝いたします。
ありがとうございます。

そしてこれからもよろしくお願いいたします。

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よくあるご質問
Faq

スキルアップコースにマニュアルは付いてきますか?

はい。養成コースでも使用するマニュアルをピックアップし、集約したものをお渡しいたします。

体調不良や、子供の行事などでお休みする場合は、振り替えなどありますか?

はい。お休みなさった分の内容を補講という形でプライベートで行わせていただきます。その際は、担当インストラクターによって料金が変わってきますので詳しくは
お問い合わせください。

スキルアップコースを受講中、資格取得の養成コースに切り替えは可能ですか?

はい。資格取得コース内容の足りない分の追加補講を行うことで、切り替えは可能です。詳しくはお問い合わせください。

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