『ピラティスの“その先”へ。   姿勢分析＆プログラミング 応用編  ワークショップ』 「なぜこの人は、この姿勢になるのか？」 「本当に必要なエクササイズは何か？」 「どうしたら、その人の“今”にフィットするプランを立て […]

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その不調、“骨盤底筋”が関係しているかも？   姿勢・感情・生き方にも深く関係する 「骨盤底筋」。 ・実は、くしゃみでヒヤッとする ・姿勢が崩れやすい ・疲れやすい…   そんな日常の悩みと密接に関係 […]

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