【日曜の朝、自分をととのえる時間を】

オンラインで始める

月2回のマットピラティス

＼ 無料体験受付中 ／

呼吸が深まると、心も落ち着く。

姿勢が整うと、毎日が少し楽になる。

そんな“ちいさな変化”を感じていただける

やさしいピラティスのレッスンです。

 

 

【日曜ピラティス by REBORN】

• 月2回・日曜日の朝10:00〜11:00
• Zoom開催（全国どこからでも参加OK）
• 録画視聴も1週間つき
• 初心者さん・久しぶりの方も大歓迎！

 

【6月レッスン日】

・6月15日（日）10:00〜11:00

・6月29日（日）10:00〜11:00

※いずれか1回を無料体験いただけます（事前予約制）

その後は、毎月第1・第3日曜日

10；00〜11：00

【こんな方におすすめです】

・身体の重さやむくみが気になる

・リラックスしたいのに

うまく力が抜けない

・週末こそ、自分のための時間が欲しい

・運動が苦手でも

安心して体を動かしたい

 

 

毎月1テーマ

月2回のオンラインピラティスで、

自分自身と静かにつながる習慣を

お届けします。

【6月】

梅雨の重さを流す「脚と骨盤のめぐり」

むくみ・冷え・だるさを

軽やかに整える月

【7月】

夏バテ知らずの体幹をつくる

「呼吸×腹部」

深い呼吸とコアの力で

内側からエネルギーを満たす

【8月】

夏の疲れをリリース

「背面・肩・首のゆるめ」

緊張を手放し

副交感神経をやさしく育てる時間

【内容・流れ】

・本編（約50分）：呼吸・ストレッチ・マットピラティス

・クールダウン（約10分）：リリース＆整えの時間、質問タイム

・開始5分前からZoom入室OK

【ご予約方法】

ご希望の日程をお選びのうえ、以下のリンクよりお申し込みください。

▶︎ [STORES予約ページ]

https://jwjcm1n2zxkozaupvjgm.stores.jp/

お申し込み後

Zoomリンク等をご案内いたします。