〜姿勢を整えながら“美しく歩く”身体へ〜

私たちは毎日、何千歩もの“歩行”を繰り返しています。

しかし、歩き方のクセに気づかないまま過ごしていると、

姿勢の崩れ・肩こり・腰痛・下半身太りといった不調につながることがあります。

本セミナーでは、ピラティスの理論と歩行分析を組み合わせ、

「正しく歩けば、身体は自然と整っていく」という視点から

美しい歩き方と姿勢づくりを丁寧にお伝えします。

 

 

■ セミナー概要

【日程】 2026年1月10日（土）

【時間】 15:00〜17:00

【会場】 PILATES STUDIO REBORN（名古屋・栄）

【定員】 5名（少人数制）

【参加費】 8,000円（税込 8,800円）

■ このセミナーで得られること

• ただ歩くだけで姿勢が整っていく“歩行のメカニズム”が理解できる
• 骨盤・脊柱・下半身の連動を活かした Walking Pilates を体験
• 肩こり・腰痛・下半身太りを引き起こす「歩き方のクセ」が改善
• 40代以降でも無理なく続けられる、美しい歩行習慣が身につく
• 毎日の歩行が“トレーニング”になる身体の使い方がわかる

■ 対象者

• 姿勢を根本から整えたい方
• 歩き方を美しくしたい方
• 身体の軸がブレやすい、疲れやすい方
• 下半身太り・むくみ・腰痛などに悩んでいる方
• ピラティス指導に歩行分析を取り入れたいインストラクターの方
• 年齢とともに姿勢が気になってきた方

※一般の方、インストラクターの方、どなたでもご参加いただけます。

■ セミナー内容

• 正しい歩行に必要な“姿勢の条件”
• 骨盤・脊柱・股関節・下肢の連動性
• 歩行に影響する筋バランスの整え方
• 美しく歩くためのピラティスエクササイズ
• セルフチェックと個別アドバイス
• 日常で続けられる歩行のトレーニング法

少人数だからこそ、一人ひとりの身体の使い方を丁寧に見ながら、

その場で変化を体感していただける内容になっています。

■ お申込み

ご参加希望の方は、

公式LINE、 お問い合わせフォーム よりご連絡ください。

■ 講師

PILATES STUDIO REBORN 代表 JUN（相木淳子）

20年以上の指導歴と、姿勢分析・歩行指導・ピラティス養成コースの経験を活かし、

身体本来の美しさを引き出すレッスンを提供しています。