ライフスタイルピラティス

ー レッスンが終わってからが本番 ー

 

▪️日時）2026年4月19日（日）14:00〜16:00

▪️定員）8名（少人数制）

▪️受講料）10,000円（税込11,000円）

📍 対面開催）PILATES STUDIO REBORN

 

🔹 レッスンが終わってからが、本番。

週に一度のピラティス。

その時間をどれだけ集中しても、

残りの167時間をどう過ごすかで、身体は大きく変わります。

本当に大切なのは、「日常」。

信号待ちでの立ち方。

歩く姿。

バッグを持つ腕の位置。

食事中の姿勢。

呼吸の深さ。

その何気ない動きが、

あなたの姿勢をつくり、

身体をつくり、

印象をつくり、

人生の質をつくっています。

ピラティスは主役ではありません。

人生を輝かせるためのツールです。

 

 

🔹 このセミナーで行うこと

「姿勢を良くする」ための時間ではありません。

日常動作を

ピラティスの視点で再教育し、

無意識を磨く時間です。

・座る姿勢の再構築

・立つ／歩くの再教育

・物の持ち方の見直し

・食事姿勢と呼吸

・明日から実践する日常宣言ワーク

身体の使い方を整えることは、

生き方を整えること。

“どう立つか”は、“どう生きるか”。

そんな感覚を体験していただく2時間です。

 

🔹こんな方へ

・レッスン後、すぐ元に戻ってしまうと感じている方

・姿勢を根本から変えたい方

・ピラティスを日常に活かしたい方

・指導に深みを加えたいインストラクターの方

一般の方も、インストラクターの方もご参加いただけます。

 

🔹 メッセージ

美しく生きる人は、日常が美しい。

レッスンの時間だけでなく、

日々の一瞬一瞬を丁寧に扱うこと。

それが、身体を変え、人生を変えていきます。

主役はレッスンではなく、あなたの人生。

あなたの“日常”を磨く時間を

ぜひご一緒しましょう♪