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年齢だけではなく
姿勢や感情、生き方とも連動する
骨盤底筋
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わたしたちの中心部に存在する
生命エネルギー体でもあります

 

緊張・集中・過度なストレスがある時
また、ゆったりと過ごしている時

 

それだけでも骨盤底筋の状態は
日々変わったりしています

 

 

特に女性の場合は
生理のリズムがあったり
妊娠・出産を経験したりと

「骨盤が変化してゆく感覚」を
体調の変化として
捉えているのではないでしょうか

 

 

骨盤の変動が大きい分だけ
体調への関心も
男性より高くなる傾向にあります

 

尿もれ、臓器脱だけではなく
様々な症状の原因とも言われる
「骨盤底筋群」

 

なかなか日常的に意識したり感じることが難しい部位でもあり

 

普段の生活動作や姿勢などによって
骨盤底筋が上手く使えない状況になっている方が多くいらっしゃいます

 

 

骨盤底筋群は
トレーニングすることによって
ご自身でコントロールできるようになり

 

症状改善だけではなく
姿勢改善やパフォーマンスアップなど
カラダにとってより良い影響を
与えてくれるのですよ

 

この機会に
専門家による知識を得て
より良い日常生活を送りませんか？

 

なかなかイメージしにくい骨盤底筋群を
画像などを用いて説明し
しっかりと場所や構造の知識を得た上で
骨盤底筋群のエクササイズを行っていきます。
イメージが頭に入っている状態で行うエクササイズはとても効果的です！

 

骨盤底筋のエキスパートでもある理学療法士の田村由貴先生をお招きして開催いたします。

◉日時：

2月16日（日）

・第1部14:00-15:30

対象：どなたさまでも

セルフケアを中心に生活に役立つ知識から実践までお伝えさせていただきます。

※オンラインも並行して行います

 

・第2部16:00-17:30

対象：インストラクター、医療従事者等

普段の指導に活かせたり

産後ママの身体に必要な知識を伝授致します。

指導者として現場で困らない『骨盤底筋』の基礎知識をお伝えさせていただきます。

※対面のみ

◉担当：理論担当）理学療法士　田村由貴

　　　　実技担当）REBORN代表　JUN

◉費用：

1部のみ

12,000円（税込13,200円）

1部2部両方

24,000円（税込26,400円）

 

◉持ち物：動きやすい服装、タオル、水分等

その他

「こんなことが知りたい」

「こんな時どうしたらいいの？」等

事前にご連絡をいただければ、その内容も含めてお伝えさせて頂きます。

女性の身体
気持ちの不安を少しでも軽くしていけたらと思っております✨

 

ご不明点、ご要望などございましたら

お気軽にスタッフまでお問い合わせくださいね♪

スタッフが不在の際は

留守番電話にてご伝言をお願い致します。確認でき次第、すぐに折り返しさせて頂きます🙇‍♀️

PILATES STUDIO REBORN

（052）249−0085