ママと赤ちゃんのためのトータルケア・ピラティスコース

 

 

妊娠前から産後3年まで。すべてのステージに寄り添う、特別な2日間。

女性の身体は、妊娠・出産を通して大きく変化します。
その変化に寄り添いながら、ママ自身の心と身体を整え、赤ちゃんの健やかな発達もサポートする特別なコースを開催します。

この講座では、妊娠準備期・妊娠期・産後・産後回復期、それぞれの身体の特徴や必要なケアを理解し、安全で効果的なピラティスアプローチを実践的に学びます。

さらに、赤ちゃんの自然な発達を促す「優しいタッチ」と「自然な動き」のテクニックも取り入れ、ママと赤ちゃんをトータルでサポートできる内容となっています。

 

このような方におすすめ

✓ 妊娠中・産後の身体を安全に整えたい方
✓ 妊活中で身体を整えておきたい方
✓ 赤ちゃんの健やかな発達をサポートしたい方
✓ マタニティ・産後ケアを学びたいピラティスインストラクター
✓ 女性のライフステージに寄り添う指導を深めたい方

 

講座内容

妊娠準備期（プレプレグナンシー）

妊娠に向けて、身体と心の土台を整えるコンディショニング

妊娠期

月齢に応じた安全なエクササイズと快適な身体づくり

産後

出産後の身体をいたわりながら整えるリカバリーケア

産後回復

骨盤・体幹・姿勢の回復と日常生活へのスムーズな復帰

赤ちゃんへのアプローチ

0〜3歳の赤ちゃんの自然な発達を促す優しいタッチと動き

特徴

・マット、リフォーマー、チェア、トラピーズテーブルを使用した実践型レッスン
・少人数制でしっかり学べる環境
・経験豊富な海外講師による直接指導
・現場ですぐ活かせる実践的な内容

担当講師

Andy

1987年からピラティス指導を行い、多くの新米ママと赤ちゃんのサポートに携わってきた経験豊富な講師。

妊娠のすべての段階において、ママの身体と心を支えることを大切にしながら、将来の妊娠・出産まで見据えた指導を行っています。

開催概要

日程
7月24日（金）・25日（土）
2日間コース / 10:00〜16:00

定員
8名

会場
ピラティススタジオREBORN（名古屋・栄）

受講料
145,000円（税込）
（受講料125,000円＋講師出張費20,000円）

お申し込み

定員になり次第、受付終了となります。
少人数開催のため、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

 

 

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