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ピラティス × 姿勢分析で導く

機能的ウォーキング指導プログラム

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歩き方は、日常の動きの中で最も基本となる動作です。

しかし、多くの人が自分の歩き方を意識することなく過ごしています。

姿勢や身体の使い方のクセは、

歩き方に大きく影響します。

この講座では

ピラティスと姿勢分析の視点から歩行を見直し、

機能的でしなやかな歩き方へ導く方法を学びます。

まずは自分自身の身体で体感しながら歩き方を整え、

その後、クライアントの歩行を観察・分析し

適切に導くための視点と指導スキルを養います。

少人数制の実践講座のため

一人ひとりの姿勢や歩き方を丁寧に見ながら進めていきます。

歩き方が変わると

身体の見え方、動き方、そして日常の感覚も変わります。

「歩く」という基本動作を通して

身体の可能性を広げていきましょう。

 

〈講座の特徴〉

・姿勢分析と歩行観察の視点を学ぶ

・ピラティスを活用した身体の整え方

・機能的で美しい歩き方の習得

・クライアントの歩行を見立てて導く力を養う

開催スケジュール（全6回）

各回3時間

【前半｜ウォーキング体感編（一般参加可能）】

① 2026年6月2日（火）10:00〜13:00

② 2026年6月16日（火）10:00〜13:00

③ 2026年6月30日（火）10:00〜13:00

自分の姿勢と歩き方を見直し、

身体の使い方を整えながら

機能的な歩行を体感していきます。

【後半｜指導者育成編（前半修了者のみ）】

④ 2026年7月14日（火）10:00〜13:00

⑤ 2026年7月28日（火）10:00〜13:00

⑥ 2026年8月4日（火）10:00〜13:00

歩行分析の視点を学び、

クライアントの歩き方を見立てて

適切に導くための指導方法を実践的に学びます。

◉受講料

前半3回

80,000円（税込88,000円）

全6回

180,000円（税込198,000円）

◉対象

・自分の姿勢や歩き方を見直したい方

・美しく機能的な歩き方を身につけたい方

・歩き方を人に伝えたい方

・ピラティスやボディワークの指導スキルを深めたい方

・クライアントの歩行を見立てて導く指導者を目指す方

◉定員

5名（少人数制）

一人ひとりの姿勢や歩き方を丁寧に見ながら

ビフォーアフターの変化を体感できる実践講座です。

 

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